6 otroliga användningsområden för aloe (bortom din solbränna)

6 fantastiska användningsområden för Aloe Vera

Sommartiden markerar alltid den tid på året då min nostalgi går överdrivet, vanligtvis gjorde min mamma nästan varje familjesemester. Det var vår botemedel mot solbränna och sandutslag, och det fungerade alltid som en charm. Liksom många har aloe varit en häftklammer i mitt liv uteslutande somdebotemedel mot för mycket sol. Det gör det här jobbet så bra att det alltid har varit lätt att ignorera det faktum att denna naturliga läkare kan så mycket mer.

Jag kom till just denna insikt under en resa nyligen till Aruba, världens främsta exportör av aloe vera. På denna underbara ö erkänns aloe som den botemedel som den är, och det genomsyrade min resa på sätt som jag inte hade förväntat mig. När jag kom till den fantastiska Hilton Aruba , aloe-infunderade drycker väntade på mitt hotellrum. På hotellets spa , Det är huvudingrediensen i servicemenyn; en svartstenmassage med aloe och rom var en säker höjdpunkt. Och jag hade nöjet att få en förstahandsvy av vad ingrediensen handlar om under en resa till Aruba Aloe Factory - och till slut fick jag veta att jag hade försummat några av dess mest potenta läkande egenskaper.



Visste du till exempel att aloe är jag otroligt effektivt som matsmältningsmedel ? Eller att detkan hjälpa till att lugna ömma muskler efter ett träningspass? Eller att det faktiskt kategoriseras som en adaptogen? Kolla in mer av anläggningens fantastiska användningsområden - och vetenskapen bakom allt - nedan.

För andra brännskador eller utslag:

affär Aruba AloeAlcoholada smärtstillande gel ($ 23)

Sann historia: När jag var på ett flygplatsbadrum på väg hem från just denna resa till Aruba insåg jag att ett arg utslag plötsligt hade uppstått över mitt bröst. Jag fruktade en uppblåsning av psoriasis och i ett hagel Mary-drag drog denna aloe gel från min handbagage. Den innehåller lidokain, ett bedövande medel som eliminerade klåda, vilket var en början. Jag fortsatte att ansöka om hela flygningen hem och när jag landade hade utslaget försvunnit.



Kanske borde det inte ha varit så förvånande med tanke på hur traditionellt användbar aloe är för solbränna. Men det var en bra påminnelse om hur effektiv växten är på en mängd andra hudförhållanden. Forskning har visat att aloe vera är ett effektivt botemedel mot sår och brännskador , psoriasis , och även dermatit som ofta förekommer som en bieffekt av cancerrelaterad strålbehandling .



Och medan tillsatsen av lidokain i denna speciella formel är bra, är det viktigt att veta att du kan göra din behandling helt enkelt genom att extrahera gelén från aloe blad med en kniv. 'Tvätta den i vatten för att avlägsna den gula aloe-latexen, och applicera den sedan på huden', säger Marielle Smeets, chef för resortupplevelse på Hilton Aruba. Om du föredrar mer flytande konsistens rekommenderar hon att man kombinerar gelén med vatten i en mixer. (Detta gör förresten en mycket lugnande ansiktsdimma.)



Som en naturlig antiseptisk och akne behandling:

Hur man använder Aloe Vera för bättre matsmältning

Anledningen till att aloe är ett så effektivt botemedel mot sårläkning och hudregenerering är att den faktiskt innehållersexolika antiseptiska medel, inklusive salicylsyra - en ingrediens som vanligtvis förekommer i formler mot akne. Studier visar att aloe är en mycket effektiv behandling för envisa fläckar , så du kan överväga att hoppa över dyra krämer och salvor till förmån för växtens gel.

För smidigare matsmältning:



affär Now FoodsAloe Vera Gels ($ 7)

Aloe är främst känt för sina topiska användningsområden, men det har stora medicinska egenskaper när det intas också - särskilt om du är benägen för ett smutsigt matsmältningssystem. 'Det används för att lugna magproblem och vissa använder det dagligen som en allmän hälsodryck för att skydda mot alla typer av sjukdomar', säger Smeets.

Vanligast, aloe används som ett effektivt laxermedel -Något att tänka på om du upplever lätt uppblåsthet och förstoppning. Men forskning visar att det också kan vara till hjälp för mer allvarliga och kroniska gastrointestinala problem som IBS .

För ömma leder och inflammation efter träning:

affär Miracle of AloeMiracle Rub ($ 7)

Nästa gång du loggar in ett intensivt träningspass, nå aloe gel eller en aloe-infunderad kräm som den populära Miracle Rub ovan (som har överväldigande positiva recensioner på Amazon). Aloe har visat sig minska cellskador och inflammation efter aerob träning och är ett lovande botemedel för ledvärk också . 'Kraftfull medicin mot reumatisk artrit är gjord av aloe-latex, den gula saften som kommer ut ur bladet', säger Smeet.

För att öka immuniteten:

affär AloExposed Pure Honey and Aloe ($ 2)

Studier stöder aloes roll som en kraftfull antioxidant , eftersom det har visat sig minska aktiviteten för fria radikaler (vilket bidrar till oxidativ stress eller cellskada). Forskare har till och med funnit att aloe vera hjälper hämmar produktionen av bröstcancerceller genom att öka kroppens immunsvar.