Kate Beckinsales manikyrist berättar för alla att köpa den här spiktillväxtprodukten på $ 9

Små som de är, vårnaglarär en spegel för vår hälsa i stort. Faktum är att snabbt växande, starka, okrossbara naglar ofta kan vara ett tecken på att vi uppfyller våra allmänna näringsbehov. Dessutom är det bara trevligt att ha naglar som växer snabbt och inte går sönder varannan sekund. Sköra, mjuka och tunna naglar påverkar dock en alarmerande andel av oss. En av fem personer har svaga naglar, visar studier. Orsakerna inkluderar ett brett spektrum av tillstånd, från psoriasis till hypertyreoidism till anemi, så om du har supersvaga naglar (kanske som alltid skalar eller till och med lossnar från nagelbädden), kontakta definitivt din hudläkare för att se vad som kan hända.

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Michelle Saunders James (@michellesaundersjames) den 7 jan 2019 kl 07:15 PST



I ett försök att få starka naglar och hitta det mest no-nonsense, till-the-point råd om nageltillväxt,vi gick direkt till en expert vars uppgift är att se till att hennes klienter har de hälsosammaste, vackraste naglarna i världen: kändismanikyr Michelle Saunders .Med en kundlista inklusive Kate Beckinsale, Emily Blunt, Mandy Moore och andra kändisar vars fingertoppar alltid är på plats, har Saunders många års erfarenhet av att hjälpa kändisar att rehaba sina naglar så att de alltid ser fantastiska ut på röda mattor och närbilder på skärmen . Vi bad Saunders att avslöja hennes viktiga tips och produkter för nageltillväxt. 'Det här är en fråga som jag får mest fråga', svarade hon. 'Mitt svar kanske överraskar dig.' Fortsätt rulla för att hitta den här kändismanikyrens favoritprodukter för nageltillväxt!

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Kate Beckinsale (@katebeckinsale) den 22 februari 2019 kl. 01:27 PST

Men först, vad gör exakt en hälsosam spik? 'Naglar består av lager och lager av ett protein som kallas keratin', förklarar Saunders. 'Det är samma protein som finns i hår som ger det styrka och flexibilitet.' Vissa människor är naturligt välsignade med mer keratin än andra (dessa lyckliga ankor kommer att ha starkare naglar och tjockare hår). Vissa människor har keratinbrist. 'En brist ser ut som tråkigt, livlöst hår och torra, spröda naglar', säger Saunders.



Det är möjligt att öka ditt keratin naturligt.Du kan göra detta 'genom att äta en diet rik på keratin som grönkål, broccoli, fisk, lök och vitlök', säger Saunders och tillägger: 'Omega-3-fettsyror och vitamin B12 är avgörande för nagels hälsa.'Överväg att lägga till ett omega- och / eller B12-tillskott i din kost.Våra redaktörer godkänner nedanstående!

Garden of Life MyKind Organics B12 Vitamin affär Garden of LifeMyKind Organics B12 Vitamin ($ 8) MegaFood Vegan B12 affär MegaFoodVegan B12 ($ 15) Jarrow Formler Metylkobalamin affär JarrowFormulas metylkobalamin ($ 11) NATURELO B-komplex affär NATURELOB-komplex ($ 27) Natur affär Nature's WayNutraSea + D, Omega 3 + vitamin D-tillskott ($ 25) Hum Nutrition OMG! Omega de stora tillskottenHandla Hum NutritionOMG! Omega the Great Supplements ($ 30) Nordic Naturals EPA Xtra affär Nordic NaturalsEPA Xtra ($ 34)

Aktuella produkter kan också stärka dina naglar. ''Att lägga till oljor i dina naglar är också mycket viktigt för att återfukta dem, vilket hjälper till med flexibilitet så att naglarna skalar mindre, Förklarar Saunders. Hennes favorit nagelfuktighetskräm? Essies $ 9 Aprikos nagelband olja , som hon rekommenderar att massera i naglarna och nagelbanden. 'Även om du kanske har polerat på, tränger oljorna fortfarande in i naglarna, så hoppa inte över detta viktiga skönhetssteg', säger hon.



Essie Aprikos Cuticle OilHandla EssieApricot Cuticle Oil ($ 9)
Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Michelle Saunders James (@michellesaundersjames) den 14 nov 2018 kl 22:37 PST

En annan av Saunders favoritnagelförstärkningstips? Välja rätt basrock. 'För basrockar rekommenderar jag produkter som är mjukare på naglarna, för de kan redan vara torra och spröda', säger hon. ''Applicera ett lager Essies Millionails ($ 10) varje vecka kan hjälpa till att bygga upp en svag nagelsäng.Bär den ensam, under eller ovanpå polermedel. '

Essie MillionailsHandla EssieMillionails (10)
Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Michelle Saunders James (@michellesaundersjames) den 5 mars 2018 kl 8:32 PST



Vill du ha mer naglaråd? Nästa, kolla in'naken' manialla får sina naglar att se längre ut.